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halo-halo 動画 第4弾

今回は下半身のエクササイズです。おうちにいる時間が長いと、ストレスもたまります。免疫力も落とさないようにしましょうね。みんなでコロナに負けない体づくりをしましょう! 前回までのゴルフボールコロコロ、足首回しなどの準備運動をやってから、こちらにすすんでくださいね。 今回もちょっと笑えます(^_-)-☆



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