HOME > 動画&ブログ > 筋肉はうらぎらない ~美しい背中を手に入れたい~

動画&ブログ

< Prev  |  一覧へ戻る  |  Next >

筋肉はうらぎらない ~美しい背中を手に入れたい~


Nの筋活日記、あらため「筋肉はうらぎらない」

よく先生方も言っていますが
筋力ってなかなかつかないけど
落ちるときは、すぐなんだよね
ジェットコースター並みの急降下
恐ろしい(ToT)/~~~

お仲間と楽しく有酸素運動&筋トレ
三角筋、僧帽筋、広背筋もしっかりと動かしました
ウエイトをとった後の腕の軽さ、心地よいこと!

ひとりでは続かないことも
みんなとならがんばれる
今日もコツコツがんばりましょう

< Prev  |  一覧へ戻る  |  Next >

このページのトップへ