ヨガワーク

レッスン

HOME > レッスン > 身体を引き締めるレッスン > ヨガワーク

レッスン：身体を引き締めるレッスン

お悩み別で体験したいレッスン（体験は一度のみ600円）を選んでご予約ください

一覧へ戻る

心と体をしなやかに　できる範囲で体をのばしてみる

・メンタルヨガワーク（月 11:00～）
　自分に必要ないストレスだけを発散。
　良質なストレスは自分に活かすイメージで。

・やさしいヨガ（火 14:30～）
　苦手意識はもったいない。
　ポーズが完璧でなくてもいいよ。

・ヨガワーク（月 1,3,5週 20:30～)
　　　　　　（火 18:30～）
　　　　　　（水 11:00～）
　　　　　　（木 18:30～）
　まさに基本のヨガ。

・ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾖｶﾞ（木 13:00～）
ヨガにもアンチエイジングに適したポーズがいろいろ。

・ナイトヨガワーク（水 21:00～）
　　　　　　　　　（金 21:00～）
心地よい眠りにつくための夜ヨガ。

・フェイス＆ヨガワーク（土 14:15～）
お顔の血行をよくするポーズをとりながら。