動画&ブログ ハロハロ動画第 8弾 レッグカール編 免疫力アップのために下半身を鍛える!いよいよエアロビクスでおなじみのあの動きが登場です。おうちで足首回しなどをやってから、思い切り体を動かしてみませんか。お子さんと一緒に笑いながらやるのもいいかも。