会員のHさんは、最近お忙しかったのです。ピラティスを以前のようには受けられなくなっていました。

気がつくと正座も辛くなるほど膝か痛くて
他にもいろいろ不調が出てきてしまい

相談を受けてじっくりと姿勢の確認
お尻周りや背中などもポールでゆるめ
大腿直筋のエクササイズなどなど
(ここから先は企業秘密(*ﾟー^))

お家でやれることの宿題も
がんばったかいがあって
最近はすこぶる調子がいいと
ご報告がありました

これからも無理はしすぎず
ピラティスもお着物も楽しんでくださいね


写真はスタッフNとの晴れ姿です