本日は私以外のスタッフの筋活レポートです。

真ん中が春田先生で、右側がスタッフのAちゃん。
太極拳のシーンを切り取ってみました。
週一回の太極拳を続けて、2年になる彼女。
まだ動作を覚える段階なのだそうですが、
気が付けば、O脚だった足の膝がつくようになっていたり
太腿の外側の厚みもなくなってきているそうです

これってまさに、筋力がついてる、ってことなのですよね！！

そして、太極拳の準備運動は
首や肩のコリをほぐせるし
脂肪を落とすのにとても効果的だと感じているんですって

継続は力なり、だは。
私もがんばらなくっちゃ。