ハロハロの会員さんは、とても素敵な方ばかりだなぁって
思うことがしばしばです。

お世辞ではありませんよ。ほんとの話です。
考えてみれば、健康や美のことについて意識が高い方は、
お元気ですし、自然と笑顔があふれているから、素敵でない訳がない。

そんな会員さんのおひとりであるYTさんから、嬉しいご報告がありました。
彼女は以前、健康診断のコレステロール値で悩んでおられました。
足をゴルフで傷めてしまい、運動など何もできなかった時期があったせいか
数値がかなり上がってしまったとのこと。

みなさまもご存知とは思いますが、
コレステロール値は善玉と悪玉のバランスが大事なのですよね。
悪玉コレステロールが高いだけでなく、
善玉コレステロールが低くなりすぎないことも
大事だそうで、プラス高血圧など重なると、
より動脈硬化など引き起こす原因にもなってしまいます。

数値が異常だとしても、症状に現れにくいので、
ほとんどの人が放置してしまいますが、
そのまま脂質異常症が進んでしまうと
動脈硬化から狭心症や脳梗塞をひきおこしかねません。
突然死なんていやですものね。

YTさんは、すぐに行動にうつしました。
日々の食事にも気をつけつつ、
ハロハロで週に３回はピラティスやヨガ、
時にはリセットエアロやヤセロビなどの有酸素運動も
組み合わせて受けてくださいました。
その結果、１年で総コレステロール値が５０ポイント下がり、
今はすっかり平常値になっているとのことです。
目標に達した今でもよいペースで、利用していただいています。
肝心なのは継続すること。
食事も運動も気をつけることを中断しないで、
無理のないように習慣付ける
まさにハロハロの会員さんのお手本のようなYTさんなのでした。
これからも、うまくご利用くださいね。



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