こんにちわ☺

今週の『美のつぶやきVo.5』では、
ヘッドケアについて語りたいと思います。

梅雨時期☂

 

雨が続くと気分的にも少し憂鬱になり、体調不良にもなりやすいこの時期。

そんな梅雨を快適に過ごす対策としてヘッドセラピーをおすすめします。
 

冷房のきいた室内と屋外、朝晩と日中の気温の温度差で体調が変化しやすく

身体が疲れやすくなり、新陳代謝不良になる方も。
 

だるさ、手足の冷え、頭痛、肩こり、腹痛、

めまい、食欲不振、不眠、休んでも疲れが抜けない

等の症状は、身体からの助けを求めるサインです。
 

とくに梅雨時期は、身体の水が蒸発しにくく熱が体内にこもりやすい為、

足がつって眠れなかったり、肩、首の神経系の疲れが出やすくなります。

ヘッドセラピーでは、硬くなってしまった筋肉をしっかりとほぐし
血液循環とリンパの循環を改善をすることで、

身体にこもってしまった熱や余分な水分を、代謝をあげ排出しやすく。

 

また、きれいな血液を送り、同時にコリや不快感の原因となる
廃物を流すことで脳をリラックスさせ、自律神経のバランスも整い

心も体もリフレッシュできます。
 

更にヘッドセラピーでは、フェイス周りの筋肉をほぐすことで
小顔やリフトアップ効果も期待できます。

心と身体をケアして憂鬱な梅雨を元気に乗り越えましょう♪
 

鹿児島市天文館照国神社近く、ピラティス・ヨガ・リセットエアロ・太極拳
略茶道・ダイエットの女性専門スタジオハロハロ

MEGUMI