初めての方へ
もっと自分をキラキラと輝かせるために
ハロハロのある生活を一緒に楽しみましょう。
ハロハロは女性のためのエクササイズスタジオです。
より美しく健康的に輝きたいあなたに
新しい自分を探したいあなたに
赤ちゃんを望むあなたに
赤ちゃんやキッズと楽しく触れ合いたいあなたに
アンチエイジング 更年期 いつまでも元気に過ごしたいあなたに
それぞれの目標のために頑張っているあなたに
寄り添っていきたいから。
私達女性は歳を重ねるたびに変化があります。
そんなあなたの場所でありたいと思います。
こんな悩みをお持ちの方は是非ハロハロにご相談ください
- 痩せたい
- 産前産後のケア
- 心の安定
- 更年期
- 肩コリ
- 姿勢改善
- 腰痛
- 運動不足
- 妊活
- 筋力をつけたい
ハロハロではあなたの悩みに合わせて沢山のレッスンをご用意しています
ハロハロでは女性の悩みを解決できるメニューがたくさんあります。目標が定まらない方も経験豊富なスタッフに相談できるので安心です！
３つのコンセプトで構成されるメニュー
３つ目的別メニューから自分にあったメニューが選べます
身体を引き締めるか、身体をリラックスさせるか、所作を身につけるかの３つのコースから今の自分に必要なメニューを選んでみてください。
身体を引き締める
運動不足が気になる方や、ダイエットを希望される方は身体を引き締めるメニューを受講されることをオススメしてます。エアロビクスやピラティスといったメニューから自分にあったメニューを見つけてみましょう。
身体をリラックスさせる
ストレスや疲れでこわばった身体にはリラックスが必要です。ハロハロのメニューでは身体と心を落ち着かせるメニューも用意されており、身体を動かすことと休ませることのバランスを取りながら受講して頂くことが可能です。
女性らしい所作を身につける
ハロハロは女性限定のスクールです。女性らしい所作を身につけるクラスでは、略茶道や、着付け教室を通じて、身のこなし方や、知識を身につけることができます。
目的別おすすめレッスン
複数のレッスンを組み合せて通うことで更に効果的に！
ハロハロでは複数のメニューを組み合せて通うことができます。最初はあなたが興味をもったレッスンから始めてみましょう！
体のコリやゆがみが気になるあなた
ポールやボールなどで硬くなってしまった身体をゆるめほぐす
コリやゆがみの原因となる筋肉量の減少を食い止め、筋力アップ！
引締めたいあなた
身体を動かすことで、眠ってる筋肉を使うことに慣れる
エアロビクスによる全身運動によって身体を効果的に引締め
短期間で痩せたいあなた
エアロビクスによる全身運動によって身体を効果的に引締め
ハロハロのパーソナルトレーニングコース、ハロスリーズで食事管理とセルライトケア
アンチエイジングや更年期の症状を改善したいあなた
ピラティス呼吸が自律神経を整え、インナーマッスルを鍛える事で身体が正しい位置で機能し出す
身体を動かすことで、眠ってる筋肉を使うことに慣れる
妊活を考えているあなた
運動で冷えを改善し、子宮内の血流を促し、妊娠しやすい身体に導く
妊娠中のあなたへ
助産師による体調チェック＆JMFA（日本マタニティフィットネス協会）の資格を持ったインストラクターによる指導
マタニティストレッチを受ける場合は事前に同意書を頂いています。
↓
マタニティストレッチ入会同意書
赤ちゃんと一緒に
ベビークラスは助産師とベビーマッサージの資格を持った講師に育児相談可
ベビースモールもベテラン講師が成長段階に応じたお悩みにアドバイス
３つのコンセプトで構成されるメニュー
興味を持ったらまずは体験へ！久しぶりの運動の方でもご安心ください。
ハロハロに興味を持ったらまずは体験レッスンを受けることをオススメします！
ご予約
予約はお電話からお願いします
099-222-1684
体験レッスン
初めての方はまず体験レッスンをオススメしています。カウンセリングと興味を持ったレッスンから１つ体験レッスンとして受けることができます。（体験レッスン￥600）
ご入会
入会月はいろんなコースを受けて通い方を決められるお試し期間となります。実際にいくつかのコースを通って見ながら、ご自身に合ったプランを選択してみてください。
レッスンプランとご料金入会２ヶ月目～
２ヶ月目以降から選んだコースでのレッスンが始まります。もちろん、途中からコースを変えることもできますので、お気楽に相談ください。